Sök

I Terese Alvéns andra bok om ätstörningar visar hon att det går att bli frisk från matmissbruk. Här möter läsaren riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Med inspiration, tips och konkreta exempel vill Terese hjälpa tjejer och killar med ätstörning samt ge stöd till anhöriga, tränare och vårdpersonal. Terese Alvéns blogg Spark i baken hade tusentals följare varje vecka under tiden hon drev den.

Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa. För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.

Terese Alvén inspirerade varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det var inte alltid så. Terese hade tidigare i livet en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi visade hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om.